荔枝，美味,、營(yíng)養(yǎng)且消暑,，是夏季不可多得的一款上佳水果�,，F(xiàn)在又到了荔枝飄香的季節(jié)，荔枝色澤鮮艷,，香氣清遠(yuǎn),，瓤厚而瑩，深受人們的喜愛(ài),。

    前不久,，一篇名為《空腹吃荔枝10個(gè)孩子死亡！醫(yī)生的呼吁為所有人敲響警鐘》的文章在朋友圈瘋傳,，讓我們對(duì)荔枝“望而卻

　　什么是荔枝�,。�

　　說(shuō)起荔枝病,，實(shí)際上就是“低血糖癥”,。是進(jìn)食大量荔枝后出現(xiàn)的低血糖反應(yīng)。

　　荔枝成分是果糖,，果糖必須由肝臟內(nèi)的轉(zhuǎn)化酶轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體吸收利用,。

　　短時(shí)間內(nèi)食用大量荔枝，轉(zhuǎn)化酶不能及時(shí)將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖,；而同時(shí)果糖刺激人體分泌大量胰島素,，導(dǎo)致血糖相對(duì)不足，從而引發(fā)低血糖癥狀,，表現(xiàn)為頭暈,、出汗、乏力及心悸,，部分嚴(yán)重者可出現(xiàn)暈厥昏迷,。

　　食用荔枝的注意事項(xiàng)?

　　1、不要空腹吃荔枝，最好是飯后半小時(shí)食用,。

　　2,、適量，成人不要超過(guò)300g,，兒童一次盡量控制在5顆以內(nèi),，孕婦建議以100-200g為宜。兒童,、老人特別注意勿進(jìn)食過(guò)多荔枝,。

　　3、荔枝性溫,，多吃易上火,，對(duì)于陰虛火旺體質(zhì)、濕熱體質(zhì)的人群,，建議少吃,。

　　4、咽喉炎,、扁桃體炎,、便秘及糖尿病患者應(yīng)慎食荔枝。

　　5,、如果出現(xiàn)低血糖時(shí)及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖,，必要時(shí)須就醫(yī)。