俗話說十人九痔,，痔瘡作為常見的肛腸疾病,，給人們帶來不同程度的困擾，尤其是孕期的媽媽。有資料顯示,，女性孕期痔瘡的發(fā)病率可高達76%,，妊娠次數(shù)越多,，痔瘡發(fā)病率也越高,，這是因為隨著胎兒的長大，日益膨大的子宮壓迫下腔靜脈,，腹內(nèi)壓增加,，影響血液回流，導(dǎo)致痔靜脈充血,、擴張,、迂曲成團而形成痔瘡。孕期胃腸道蠕動減慢而出現(xiàn)便秘,，排便困難也會導(dǎo)致痔瘡的形成及加重,。孕期痔瘡不但給孕媽媽帶來難以言說的痛苦，而且還會影響孕媽媽的飲食,，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足,，間接影響腹中胎兒的發(fā)育，易造成胎兒發(fā)育遲緩,，低體重,，甚至引起早產(chǎn)。接下來,，我們就來說說,，關(guān)于孕期痔瘡，該怎么防治呢,？

  飲食應(yīng)該粗細搭配,，多飲水,。養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，保持飲食營養(yǎng)均衡,，多吃含纖維素多的食物,、新鮮蔬菜和水果，少吃刺激辛辣油炸食品,，少喝濃茶,、咖啡、碳酸飲料和酒類,。

  保證充足睡眠，避免久坐久臥,，適當進行戶外活動,，可以增強體質(zhì)，促進腸蠕動而增加食欲,，防止便秘,。養(yǎng)成每日定時排便的習慣，盡量選用馬桶或坐便器排便,，避免久蹲和用力排便,，排便時間不超過10分鐘，切勿有便意時忍著不排,，便秘時可遵醫(yī)囑應(yīng)用輔助通便藥物,。

3、科學的肛周調(diào)護