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用西洋參如何養(yǎng)生最健康
作者：藥劑科 轉(zhuǎn)貼自：本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù)：13371
| 一,、用西洋參給身體“加油”的7個(gè)方法： 1.含化法：將無(wú)皮西洋參放在飯鍋內(nèi)蒸一下,，使其軟化，然后用刀將參切成薄片,，放在玻璃瓶?jī)?nèi),，每次口含1片,，每天用量2-4克，早飯前,、晚飯后含于口中,，細(xì)細(xì)咀嚼。 2.沖飲法：將西洋參研成細(xì)粉狀，取5克,，用紗布或?yàn)V紙包好,。置杯中，沖人沸水,，加蓋后約5分鐘即可飲用,，可重復(fù)沖服幾次至無(wú)味為止。 3.燉服法：將原皮西洋參切片,，每天2～5克放人瓷碗內(nèi),，以適量水浸泡3-5小時(shí)。密封碗口,，再置鍋內(nèi)隔水蒸燉20-30分鐘,。早飯前半小時(shí)服用。 4.蒸服法：將西洋參研成細(xì)粉狀,，每次用1個(gè)雞蛋拌入西洋參細(xì)粉5克,，蒸熟后服用。 5.做湯法：將原皮西洋參切成薄片,，做菜湯時(shí)每次放入5克共煮,。菜湯、藥同食,，每日1次,。 6.煮粥法：取大米50克，淘洗后加水煮粥,，粥開(kāi)后加入西洋參細(xì)粉5克,，直至粥成，宜每日早餐服用,。 7.泡酒法：取西洋參30克置于凈器中,，用米酒500克浸泡，密封7日后取用,。每日2次,，每次空腹飲20毫升。酒盡再添,，味薄取參食之,。 二、西洋參使用注意事項(xiàng)： 1.不要飲茶,，因茶葉中含有大量的鞣酸,，會(huì)破壞西洋參中的有效成分。 2.不要吃蘿卜,。 3.警惕不良反應(yīng),。有人服西洋參后,，會(huì)出現(xiàn)畏寒、體溫下降,、食欲不振,、腹痛腹瀉;也有的會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或經(jīng)期延遲;還有的會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，停藥后,，這些癥狀可自行消退,。 |