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紅薯雖好保存不易？關(guān)于紅薯的小知識,，現(xiàn)在知道還不晚,！
作者：佚名 轉(zhuǎn)貼自：本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù)：10584
最近正值紅薯上市,，很多人家都有儲存紅薯的習(xí)慣。
但是,，紅薯儲存起來卻不容易,，今天，小郎中給大家?guī)硪粋�(gè)保存紅薯的小妙招,，放一年都不會壞哦~~
剛從地里挖回來的紅薯,，需先晾曬2~3天，將紅薯受損部曬干,，這樣更不易腐爛,。
從市場上買回來的紅薯，一般已經(jīng)過晾曬處理,，可以省掉這一步,。
準(zhǔn)備一個(gè)紙箱（快遞箱即可）、幾張潔凈的紙（報(bào)紙,、白紙均可）,、待儲存的紅薯。
首先,，在紙箱的底部鋪上一層紙,，鋪好后放上一層紅薯，紅薯上再覆一層紙,，而后放上第二層紅薯,，以此類推，一層紙一層薯,。
這里要注意,，有損傷的紅薯最好單獨(dú)放置，謹(jǐn)防腐爛之后感染完整的紅薯,。
紅薯全部都放好后,，把箱子用透明膠帶封起來，放在干燥的室內(nèi)就可以了,。
這樣儲存,，紅薯一冬都不會壞。
其實(shí),，這個(gè)原理非常的簡單,，眾所周知，潮濕是霉菌滋生的有利環(huán)境,，而紙箱和隔層紙可以起到吸收潮氣的作用,，這樣紅薯就可以保存很長時(shí)間了。
01避免空腹進(jìn)食
空腹進(jìn)食紅薯容易增加燒心等問題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。
吃紅薯適當(dāng)搭配新鮮蔬菜,、肉類等食物一同進(jìn)食，調(diào)節(jié)口味的同時(shí)還能減輕胃腸的不適感,。
02當(dāng)做主食
吃紅薯,，除了淀粉外，還能補(bǔ)充纖維素等物質(zhì),，蒸煮燉是不錯(cuò)的烹調(diào)方式,。
需要注意的是，在進(jìn)食紅薯時(shí),，最好減少米飯,、饅頭等主食攝入量。
03挑好時(shí)間
推薦午餐時(shí)間食用紅薯,，一下午有4~5小時(shí)的消化時(shí)間,，避免晚間食用所誘發(fā)的腹脹等問題。
04腸胃敏感者忌食
存在胃腸敏感,、胃酸過多等胃腸消化問題的人群應(yīng)嚴(yán)格限量食用。
對于紅薯過敏的人群請拒絕食用,。 |
