|
嗓子干、咳嗽總不好,？三招告別咽喉不適,，效果立竿見影！
作者：佚名 轉(zhuǎn)貼自：本站原創(chuàng) 點擊數(shù)：2699
| 秋冬季,，不少人會出現(xiàn)干咳的情況,，每天總覺得喉嚨特別干燥、不舒服,，經(jīng)常會不自覺地咳嗽,，但是卻很少有痰。 今天,，小郎中給大家?guī)砣齻�可以快速解決嗓子干癢的辦法,，立竿見影，大家快學(xué)學(xué),！ 癥狀輕微——一杯熱水 對待一般的嗓子不舒服,，只要一杯熱水就能緩解哦！知名中醫(yī)王新志教授經(jīng)常用這個辦法幫人解決咽喉問題,！ 小故事 鄰居家的老太太,，有一天晚上10點多找到我，因為加班我那天回去得很晚,，后來才知道老人已經(jīng)在家里等了我近兩個小時,。 她說，自己學(xué)了一段時間聲樂,，明天就要參加區(qū)里的合唱比賽了,，沒想到嗓子又干又癢，總想不自覺地清清嗓子,。要是明天上不了場,，那麻煩可就太大了。我就笑著說：“教您一個方法,，不用吃藥不用打針,，用了保準(zhǔn)好！” 我給老太太找了一個水杯,，在水杯中倒上大半杯熱水,，然后讓她對著杯子張大口吸氣。老太太吸了約5分鐘,，感覺水涼了,，就讓我換,。 可是讓她吃驚的是，在換水的過程中,，她明顯感覺到嗓子沒有以前那樣發(fā)干發(fā)癢了,。 其實,，如果出現(xiàn)嗓子刺癢,、干疼，有燒灼感,，或出現(xiàn)不停地清嗓子的癥狀,，不妨試試熱熏療法。 這種方法就像喝菊花茶,、冰糖梨水,、生蘿卜一樣，作用都是一樣的,，都有清咽潤肺的功效,。 要注意的是：水溫不要超過50℃，以感覺咽喉部舒適為宜,，因為過高的水溫所釋放的熱氣會傷害到口腔黏膜,。 干咳不適——三寶茶 秋冬季多發(fā)的干咳，多是因為天氣干燥,、氣溫逐漸降低,、肺氣耗損而導(dǎo)致的。 這時,，光喝白開水顯然是不夠的,，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院風(fēng)濕科主任醫(yī)師 姜泉建議大家試試銀耳茶。 銀耳是日常生活中常用的食材,，具有潤肺化痰,、生津止渴的功效。 銀耳中所含的氨基酸,、維生素等具有保養(yǎng)身體,、益壽延年的功效。 銀耳茶制作方法：銀耳20克,、綠茶5克,、冰糖適量。將銀耳洗凈,，用冷水泡發(fā),，加水與冰糖燉爛；再將綠茶用開水沖泡5分鐘,，倒入銀耳湯中,，攪拌均勻,，即可飲用。 銀耳茶具有滋陰降火,、潤肺止咳,、利濕消炎的功效，尤其適用于秋季陰虛咳嗽的人飲用,。 慢性咽炎——甜美穴 患有慢性咽炎的人通常都有嗓子發(fā)癢,、發(fā)干的情況，很多人會選擇用藥治療,。 其實,，除了吃藥外，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授程凱推薦了一個穴位——甜美穴,，經(jīng)常揉一揉,，可以讓你口中瞬間津液滿滿，嗓子干癢的癥狀也能一掃而空,！ 這個穴位在我們手腕上,，當(dāng)你將大拇指向上輕微地翹起的時候，可以感到有一個明顯的凹陷,，這個凹陷叫做鼻咽凹,。 從鼻咽凹向手肘方向三指寬的范圍之內(nèi)都叫做甜美穴，用手指輕微地尋找,，在這個區(qū)域找到結(jié)節(jié)或者有疼痛感的地方,，慢慢地點揉、循按,，這時你的口腔之內(nèi)就開始慢慢地分泌液體,，而且這種液體會有甜滋滋的味道。 要知道,，當(dāng)我們嗓子里面干干的時候,，喝一點甜甜的水，通常都會感覺很舒適,，而按揉甜美穴有同樣的功效哦~大家不妨去試一試吧,。 |