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【有醫(yī)說(shuō)醫(yī)】肥胖體重管理門(mén)診|你也可以“贏一次”！
作者：佚名 轉(zhuǎn)貼自：本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù)：1987
有醫(yī)說(shuō)醫(yī),，說(shuō)說(shuō)健康熱門(mén)話題,，說(shuō)說(shuō)健康科普知識(shí)。本期邀請(qǐng)了內(nèi)分泌科醫(yī)生和我們“醫(yī)”起說(shuō)說(shuō)：肥胖體重管理門(mén)診 熱點(diǎn)話題 近期 賈玲減重100斤驚艷全網(wǎng) “贏一次,，為自己” 簡(jiǎn)單幾個(gè)字,，重燃了多少沉寂的理想 而在我們內(nèi)分泌科-肥胖體重管理門(mén)診，也有很多個(gè)我們身邊的“樂(lè)瑩”,，堅(jiān)定信念,、打破質(zhì)疑、無(wú)怠無(wú)荒,、演繹著她/他們“熱辣滾燙”的減重歷程,，他們的故事同樣讓人感動(dòng)！ 案例回顧 01 案例一 超200斤,，曾因節(jié)食餓到暈倒 減重58斤,，脂肪肝消失
我是一個(gè)5歲孩子的寶媽，身高165cm,，結(jié)婚前體重不到110斤,，那時(shí)候?qū)ψ约旱捏w重還是很滿意的，但是生了孩子后,，我的體重就一直在漲,，最胖的時(shí)候超過(guò)200斤，自己通過(guò)節(jié)食好不容易瘦一點(diǎn)又堅(jiān)持不久,，好幾次帶孩子的時(shí)候都餓得暈倒了,。 后來(lái)，公司同事在惠州市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科肥胖體重管理門(mén)診減重22斤,，推薦我也來(lái)評(píng)估,，通過(guò)病史調(diào)查、膳食調(diào)查、能量消耗評(píng)估以及體格指標(biāo),、代謝指標(biāo)檢查,，發(fā)現(xiàn)我不僅原有的脂肪肝加重，還出現(xiàn)高血糖,、高尿酸、高胰島素血癥多項(xiàng)異常,，醫(yī)生讓我早日把體重控制住,，才是“以一當(dāng)十”、同時(shí)解決多種代謝疾病的辦法,。 開(kāi)始在醫(yī)院減肥后,，營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)我的情況給我制定了方案，告訴我每天吃什么吃多少,，還有運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)師教我怎么做運(yùn)動(dòng),，醫(yī)生讓我定期回到醫(yī)院復(fù)查。最開(kāi)始的時(shí)候,，我擔(dān)心吃太多體重會(huì)漲,，不敢按照方案正常吃，營(yíng)養(yǎng)師就讓我慢慢的調(diào)整食物的分量,，就這樣“吃”了一個(gè)月,，我居然瘦了10斤，異常指標(biāo)都相應(yīng)下降了,。飲食上也越來(lái)越得心應(yīng)手,，從剛開(kāi)始需要每餐稱食物，到后面也能熟練目測(cè)自己能吃的份量了,，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也慢慢養(yǎng)成了,。 最后，6個(gè)月我瘦了58 斤,，比營(yíng)養(yǎng)師制定的目標(biāo)還多10斤! 哈哈,，脂肪肝沒(méi)了，血糖,、尿酸都正常了,！身邊的朋友都覺(jué)得挺驚訝的，我也對(duì)自己現(xiàn)在的體重和狀態(tài)特別滿意,！
02 案例二 30歲自小肥胖 6月減重60斤,，我的糖尿病緩解了
一年前，拿到體檢報(bào)告后,，我站在鏡子前沉思了很久,，體檢表上創(chuàng)下新高的紅色箭頭，鏡子里快要容不下的身材，都在提醒我——我又胖了,，除了外觀,，健康問(wèn)題也越來(lái)越多，血脂,、尿酸的問(wèn)題加重,，血壓沖破了2級(jí)，2型糖尿病的診斷十分刺眼,。 經(jīng)過(guò)中醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生的評(píng)估,，確認(rèn)了我是原發(fā)性肥胖，與疾病和遺傳無(wú)關(guān),，對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的匱乏導(dǎo)致長(zhǎng)期熱量超過(guò)需求,，體重逐步增長(zhǎng)�,！安灰獡�(dān)心,，你完全符合“ABCD”四個(gè)糖尿病緩解的基本條件，只要減輕體重的10%,，有很大機(jī)會(huì)能獲得糖尿病緩解,，也就是不吃降糖藥，血糖也能正常,！”醫(yī)生把這句話向我重復(fù)了好幾遍,，當(dāng)時(shí)的我體重107kg, 超出標(biāo)準(zhǔn)體重32kg。 醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的按照每次復(fù)診時(shí)的數(shù)據(jù),，給我嘗試了“低碳“,、”高蛋白”、“平衡膳食”等多種能量模式,，每每遇到“平臺(tái)期”總是能認(rèn)真幫助我分析原因,，指導(dǎo)方法并鼓勵(lì)、幫助我實(shí)現(xiàn)突破,。慢慢地,，血糖數(shù)據(jù)平穩(wěn)了。經(jīng)過(guò)6個(gè)月的治療,， 我的體重從107kg降到77kg,，一共減了60斤，腰圍減少28厘米,，如醫(yī)生的判斷,，糖尿病和高血壓的藥物無(wú)一例外， 都停用了,。過(guò)年期間我還去看了電影《熱辣滾燙》,，看完后有一句話我非常認(rèn)同,，“不只是變瘦了，而是變強(qiáng)了”
這樣的“我”還有很多 因肥胖不孕試管移植多次失敗,，通過(guò)體重管理自然受孕,；多囊卵巢綜合征月經(jīng)紊亂，“吃藥就來(lái),，停藥就亂”,，減重后擺脫“激素“困擾；肥胖兒童患“成年病”（多代謝指標(biāo)異常）,、肥胖男士睡眠呼吸阻塞,、更年期后腰膝骨關(guān)節(jié)受損，減重能讓他/她們“贏一次”,。 “一切都還來(lái)得及，來(lái)得及愛(ài)自己” “如果沒(méi)有特別幸運(yùn),，那就請(qǐng)?zhí)貏e努力” “有些事情本來(lái)很遙遠(yuǎn),，你爭(zhēng)取，它就會(huì)離你越來(lái)越近,！”
科學(xué)健康減重,， 我們陪伴你一起“享瘦”熱辣滾燙人生！ |
