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【有醫(yī)說醫(yī)】眼睛也要“補水”！逐漸低齡化的干眼癥如何預防,？
作者：佚名 轉貼自：本站原創(chuàng) 點擊數(shù)：775
案例回顧 小花（化名）是一名游戲軟件編程人員,，整天面對著電腦工作,，經常熬夜。近日,，小花覺得自己眼睛干澀,、刺痛、眼癢,、有異物感,、畏光流淚，看電腦看久了就覺得視物模糊,，于是來到惠州市中醫(yī)醫(yī)院眼科門診就診,，經醫(yī)生的診察，診斷小花得的是“辦公室綜合征”——干眼癥,。 醫(yī)生為小花開了“干眼四件套”：熱敷,、中藥熏蒸治療,、中藥茶包、眼藥水,。經過一段時間的治療后,，小花的干眼癥狀較前明顯好轉。 健康鏈接 什么是干眼癥 干眼為多因素引起的慢性眼表疾病,，是由淚液的質、量及動力學異常導致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡,，可伴有眼表炎性反應,、組織損傷及神經異常，造成眼部多種不適癥狀和（或）視功能障礙,。
干眼癥的癥狀
干眼的癥狀多種多樣,，最常見的有干澀感、異物感,、燒灼感,、畏光、視物模糊和視疲勞,。部分患者很難確切形容其感覺,，僅形容為“眼不適”。輕度的干眼,，不影響或輕度影響視力,，晚期可出現(xiàn)角膜緣上皮細胞功能障礙，角膜變薄,、潰瘍甚至穿孔,，也可形成角膜瘢痕，嚴重影響視力,。
干眼的治療 （1）藥物治療：遵醫(yī)囑使用人工淚液,、抗炎、糖皮質激素,、免疫抑制劑等滴眼液,。 （2）非藥物治療： ①瞼緣清潔：清潔瞼緣對治療各種眼瞼異常（尤其瞼緣炎）相關干眼非常重要，正確清潔瞼緣可減少脂質等有害產物堆積,，并清除螨蟲等相關病原體,。 ②熱敷熏蒸：患者可使用家庭用熱敷物品，如熱毛巾,、熱敷眼罩等,。惠州市中醫(yī)醫(yī)院是通過采用特殊中藥,，如菊花,、桑葉,、石斛等進行熏蒸。定期的眼部熏蒸可更好促進瞼板腺瞼酯的流動和排除,。 ③瞼板腺按摩：適用于中,、重度瞼板腺阻塞引起干眼者，疏通堵塞的瞼板腺開口,，排出瞼板腺內的異常瞼酯,。 ④強脈沖光治療等。 干眼如何預防 干眼重在預防,。生活方式與干眼息息相關,，樹立健康生活理念，養(yǎng)成良好生活習慣,，有利于干眼的日常護理,。 ①減少使用電子設備，增加用眼期間的休息時間,；其次,，可指導進行行為練習，要包括眨眼練習（正常 閉眼2 s,，再次正常閉眼2 s,，然后緊緊閉合眼瞼2 s）和“盲工作”練習（即不需要視物時閉上雙眼）即不需要視物時閉上雙眼。建議觀看視頻20min后,，注視6m以外物體20s ,。 ②避免將化妝品涂抹到睫毛根部，防止化妝品接觸眼瞼邊緣等,。同時,，建議及時有效卸妝，并進行自我瞼緣清潔,，必要時由醫(yī)護人員進行深度瞼緣清潔,。 ③建議戒煙或脫離被動吸煙環(huán)境，進行瞼板腺熱敷按摩和瞼緣清潔,。 ④在供暖或空調制冷 環(huán)境中使用加濕器,，也可一定程度預防干眼發(fā)生或 改善干眼病情。 ⑤提倡每天攝入一定量的微量營養(yǎng)素,，如維生素,、類胡蘿卜素類；天然食物應以蔬菜,、水果,、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主,。避免長期食用脂肪含量較高的食物,，如堅果、肥肉,、動物內臟,、奶油制 品、巧克力,、冰淇淋等,。 *溫馨提示：干眼為慢性的眼部疾病，可預防,、可治療,，一旦出現(xiàn)干眼癥狀，請及時到正規(guī)醫(yī)院就診,。
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