俗話說(shuō)十人九痔,，痔瘡作為常見(jiàn)的肛腸疾病，給人們帶來(lái)不同程度的困擾,，尤其是孕期的媽媽,。有資料顯示，女性孕期痔瘡的發(fā)病率可高達(dá)76%,，妊娠次數(shù)越多,，痔瘡發(fā)病率也越高，這是因?yàn)殡S著胎兒的長(zhǎng)大,，日益膨大的子宮壓迫下腔靜脈,，腹內(nèi)壓增加，影響血液回流,，導(dǎo)致痔靜脈充血,、擴(kuò)張、迂曲成團(tuán)而形成痔瘡,。孕期胃腸道蠕動(dòng)減慢而出現(xiàn)便秘,，排便困難也會(huì)導(dǎo)致痔瘡的形成及加重。孕期痔瘡不但給孕媽媽帶來(lái)難以言說(shuō)的痛苦,，而且還會(huì)影響孕媽媽的飲食,，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，間接影響腹中胎兒的發(fā)育,，易造成胎兒發(fā)育遲緩,，低體重，甚至引起早產(chǎn),。接下來(lái),，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)，關(guān)于孕期痔瘡,，該怎么防治呢,？

  飲食應(yīng)該粗細(xì)搭配,，多飲水,。養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,，多吃含纖維素多的食物,、新鮮蔬菜和水果，少吃刺激辛辣油炸食品,，少喝濃茶,、咖啡、碳酸飲料和酒類(lèi),。

  保證充足睡眠，避免久坐久臥,，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)而增加食欲,，防止便秘,。養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，盡量選用馬桶或坐便器排便,，避免久蹲和用力排便，排便時(shí)間不超過(guò)10分鐘,，切勿有便意時(shí)忍著不排,，便秘時(shí)可遵醫(yī)囑應(yīng)用輔助通便藥物。

3,、科學(xué)的肛周調(diào)護(hù)