有醫(yī)說醫(yī),，說說健康熱門話題,，說說健康科普知識(shí),。本期邀請(qǐng)了針灸科的醫(yī)生和我們“醫(yī)”起說說：中風(fēng)

案例回顧

  八十多歲的陳阿婆,，因腦梗（中風(fēng)）后出現(xiàn)肢體活動(dòng)不利,、口眼歪斜,、語言出現(xiàn)障礙等后遺癥,，在生活上帶來諸多不便。據(jù)陳阿婆及家屬說,，中風(fēng)后,，不能行走，吃飯困難,，腳抬不起來,，全身無力……她來到針灸科治療，醫(yī)生給她做了提升吞咽功能的針灸后,，吃飯快多了,，醫(yī)生還在她身體的其它部位扎針，配合火龍罐,、康復(fù)訓(xùn)練,，經(jīng)過幾天治療后，現(xiàn)在下肢能輕微活動(dòng)了,，較前輕松許多,。像陳阿婆這樣的患者，為數(shù)不少,，經(jīng)過中醫(yī)針灸及康復(fù)治療,，恢復(fù)效果良好,，得到不少患者的高度認(rèn)可和贊譽(yù)。

溫馨提示：

  中風(fēng)恢復(fù)期即可開始中醫(yī)針灸治療及康復(fù)鍛煉,，針灸治療選取的方法多樣,，有腹針、頭皮針,、浮針,、埋針、電針,、艾灸（火龍罐,、火龍灸）等，同時(shí)配合推拿理療,、康復(fù)訓(xùn)練等方法,，以促進(jìn)肢體肌力恢復(fù)，鍛煉上下肢協(xié)同能力和整體平衡能力,。因此中醫(yī)針灸和康復(fù)鍛煉進(jìn)行越早效果越好,。腦梗死的黃金恢復(fù)階段是發(fā)病后的2周-6個(gè)月內(nèi)，尤其是前三個(gè)月內(nèi),，6個(gè)月的恢復(fù)程度也基本決定了最終能達(dá)到的程度,。腦梗死6個(gè)月后為后遺癥期，如繼續(xù)積極康復(fù)鍛煉,，部分功能仍有恢復(fù)的希望,，但各種功能進(jìn)一步恢復(fù)可能性和速度均大大降低。一旦到了腦梗死1年后,，進(jìn)一步恢復(fù)的可能性更低,。

健康科普

  針灸是中醫(yī)特色治療的瑰寶，它與康復(fù)鍛煉是目前治療腦梗死（中風(fēng)）的重要方法,，多用于干預(yù)腦梗死后出現(xiàn)的肢體麻木無力,、言語含糊等癥狀，也是公認(rèn)的對(duì)腦梗死恢復(fù)期具有明顯療效的治療方法,，是腦梗死（中風(fēng)）患者早日恢復(fù)健康的助力器,，能為中風(fēng)患者帶來福音。

預(yù)防腦梗的方法

一：注重飲食

  注重飲食,，日常生活中一定要注意飲食清淡,，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果,。做飯時(shí)少放油,、鹽、糖，平時(shí)少吃腌制食品,、油炸食品,、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟和甜食,。少吃辛辣,、含有咖啡因的食物，如辣椒,、濃咖啡、濃茶,、奶茶,。忌煙酒。

二：控制血壓

  高血壓是誘發(fā)腦梗不可忽視的因素之一,。早起是一天中血脂最粘稠的時(shí)候,，最好慢起床，避免起床過猛導(dǎo)致的血壓飆升,。一旦確診高血壓,，一定要勤監(jiān)測(cè)血壓，堅(jiān)持服用降壓藥,。

三. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

  調(diào)整心情,，保證作息規(guī)律，避免熬夜,，避免勞累,，不良的情緒也會(huì)影響我們心腦血管的健康，因此在日常生活中還應(yīng)保持心情愉快,，不要激動(dòng),，不要生氣，學(xué)會(huì)減輕精神壓力,。

四. 多運(yùn)動(dòng)

  多運(yùn)動(dòng)久坐不動(dòng),，運(yùn)動(dòng)量太少，血液循環(huán)不暢,，會(huì)增加腦梗的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn),。建議每周保持3-5次的有氧運(yùn)動(dòng)，減少血栓形成,。如有超重或肥胖,，應(yīng)減輕體重。