有醫(yī)說醫(yī),，說說健康熱門話題,，說說健康科普知識。本期邀請了內(nèi)分泌科醫(yī)生和我們“醫(yī)”起說說：肥胖體重管理門診

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近期

賈玲減重100斤驚艷全網(wǎng)

“贏一次,，為自己”

簡單幾個字,，重燃了多少沉寂的理想

  而在我們內(nèi)分泌科-肥胖體重管理門診，也有很多個我們身邊的“樂瑩”,，堅定信念,、打破質(zhì)疑、無怠無荒,、演繹著她/他們“熱辣滾燙”的減重歷程,，他們的故事同樣讓人感動！

案例回顧

01

案例一

超200斤,，曾因節(jié)食餓到暈倒

減重58斤,，脂肪肝消失

  我是一個5歲孩子的寶媽，身高165cm,，結婚前體重不到110斤,，那時候對自己的體重還是很滿意的，但是生了孩子后,，我的體重就一直在漲,，最胖的時候超過200斤，自己通過節(jié)食好不容易瘦一點又堅持不久,，好幾次帶孩子的時候都餓得暈倒了,。

  后來，公司同事在惠州市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科肥胖體重管理門診減重22斤,，推薦我也來評估,，通過病史調(diào)查、膳食調(diào)查,、能量消耗評估以及體格指標,、代謝指標檢查，發(fā)現(xiàn)我不僅原有的脂肪肝加重,，還出現(xiàn)高血糖,、高尿酸、高胰島素血癥多項異常,，醫(yī)生讓我早日把體重控制住,，才是“以一當十”、同時解決多種代謝疾病的辦法,。

  開始在醫(yī)院減肥后,，營養(yǎng)師根據(jù)我的情況給我制定了方案,，告訴我每天吃什么吃多少，還有運動指導師教我怎么做運動,，醫(yī)生讓我定期回到醫(yī)院復查,。最開始的時候，我擔心吃太多體重會漲,，不敢按照方案正常吃,，營養(yǎng)師就讓我慢慢的調(diào)整食物的分量，就這樣“吃”了一個月,，我居然瘦了10斤,，異常指標都相應下降了。飲食上也越來越得心應手,，從剛開始需要每餐稱食物,，到后面也能熟練目測自己能吃的份量了，運動習慣也慢慢養(yǎng)成了,。

  最后,，6個月我瘦了58 斤，比營養(yǎng)師制定的目標還多10斤! 哈哈,，脂肪肝沒了,，血糖、尿酸都正常了,！身邊的朋友都覺得挺驚訝的,，我也對自己現(xiàn)在的體重和狀態(tài)特別滿意！

02

案例二

30歲自小肥胖

6月減重60斤,，我的糖尿病緩解了

  一年前,，拿到體檢報告后，我站在鏡子前沉思了很久,，體檢表上創(chuàng)下新高的紅色箭頭,，鏡子里快要容不下的身材，都在提醒我——我又胖了,，除了外觀,，健康問題也越來越多，血脂,、尿酸的問題加重,，血壓沖破了2級，2型糖尿病的診斷十分刺眼,。

  經(jīng)過中醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生的評估,，確認了我是原發(fā)性肥胖，與疾病和遺傳無關,，對營養(yǎng)知識的匱乏導致長期熱量超過需求,，體重逐步增長�,！安灰獡���,，你完全符合“ABCD”四個糖尿病緩解的基本條件，只要減輕體重的10%,，有很大機會能獲得糖尿病緩解,，也就是不吃降糖藥，血糖也能正常,！”醫(yī)生把這句話向我重復了好幾遍,，當時的我體重107kg, 超出標準體重32kg。

  醫(yī)生和營養(yǎng)師的按照每次復診時的數(shù)據(jù),，給我嘗試了“低碳“,、”高蛋白”、“平衡膳食”等多種能量模式,，每每遇到“平臺期”總是能認真幫助我分析原因,，指導方法并鼓勵、幫助我實現(xiàn)突破,。慢慢地,，血糖數(shù)據(jù)平穩(wěn)了。經(jīng)過6個月的治療,， 我的體重從107kg降到77kg,，一共減了60斤，腰圍減少28厘米,，如醫(yī)生的判斷,，糖尿病和高血壓的藥物無一例外， 都停用了,。過年期間我還去看了電影《熱辣滾燙》,，看完后有一句話我非常認同，“不只是變瘦了,，而是變強了”

這樣的“我”還有很多

  因肥胖不孕試管移植多次失敗,，通過體重管理自然受孕；多囊卵巢綜合征月經(jīng)紊亂,，“吃藥就來,，停藥就亂”，減重后擺脫“激素“困擾,；肥胖兒童患“成年病”（多代謝指標異常）,、肥胖男士睡眠呼吸阻塞、更年期后腰膝骨關節(jié)受損,，減重能讓他/她們“贏一次”,。

“一切都還來得及,，來得及愛自己”

“如果沒有特別幸運，那就請?zhí)貏e努力”

“有些事情本來很遙遠,，你爭取,，它就會離你越來越近！”

科學健康減重,，

我們陪伴你一起“享瘦”熱辣滾燙人生,！