案例回顧

小花（化名）是一名游戲軟件編程人員,，整天面對著電腦工作，經(jīng)常熬夜,。近日,，小花覺得自己眼睛干澀、刺痛,、眼癢,、有異物感、畏光流淚,，看電腦看久了就覺得視物模糊,，于是來到惠州市中醫(yī)醫(yī)院眼科門診就診，經(jīng)醫(yī)生的診察,，診斷小花得的是“辦公室綜合征”——干眼癥,。

醫(yī)生為小花開了“干眼四件套”：熱敷、中藥熏蒸治療,、中藥茶包,、眼藥水。經(jīng)過一段時間的治療后,，小花的干眼癥狀較前明顯好轉,。

健康鏈接

什么是干眼癥

干眼為多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質,、量及動力學異常導致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡,，可伴有眼表炎性反應、組織損傷及神經(jīng)異常,，造成眼部多種不適癥狀和（或）視功能障礙,。

干眼的癥狀多種多樣，最常見的有干澀感,、異物感,、燒灼感、畏光,、視物模糊和視疲勞,。部分患者很難確切形容其感覺，僅形容為“眼不適”,。輕度的干眼,，不影響或輕度影響視力，晚期可出現(xiàn)角膜緣上皮細胞功能障礙,，角膜變薄,、潰瘍甚至穿孔，也可形成角膜瘢痕，嚴重影響視力,。

干眼的治療

（1）藥物治療：遵醫(yī)囑使用人工淚液,、抗炎、糖皮質激素,、免疫抑制劑等滴眼液,。

（2）非藥物治療：

①瞼緣清潔：清潔瞼緣對治療各種眼瞼異常（尤其瞼緣炎）相關干眼非常重要，正確清潔瞼緣可減少脂質等有害產物堆積,，并清除螨蟲等相關病原體,。

②熱敷熏蒸：患者可使用家庭用熱敷物品，如熱毛巾,、熱敷眼罩等,。惠州市中醫(yī)醫(yī)院是通過采用特殊中藥,，如菊花,、桑葉、石斛等進行熏蒸,。定期的眼部熏蒸可更好促進瞼板腺瞼酯的流動和排除,。

③瞼板腺按摩：適用于中、重度瞼板腺阻塞引起干眼者,，疏通堵塞的瞼板腺開口,，排出瞼板腺內的異常瞼酯。

④強脈沖光治療等,。

干眼如何預防

干眼重在預防,。生活方式與干眼息息相關,，樹立健康生活理念,，養(yǎng)成良好生活習慣，有利于干眼的日常護理,。

①減少使用電子設備,，增加用眼期間的休息時間；其次,，可指導進行行為練習,，要包括眨眼練習（正常 閉眼2 s，再次正常閉眼2 s,，然后緊緊閉合眼瞼2 s）和“盲工作”練習（即不需要視物時閉上雙眼）即不需要視物時閉上雙眼,。建議觀看視頻20min后，注視6m以外物體20s ,。

②避免將化妝品涂抹到睫毛根部,，防止化妝品接觸眼瞼邊緣等。同時，建議及時有效卸妝,，并進行自我瞼緣清潔,，必要時由醫(yī)護人員進行深度瞼緣清潔。

③建議戒煙或脫離被動吸煙環(huán)境,，進行瞼板腺熱敷按摩和瞼緣清潔,。

④在供暖或空調制冷 環(huán)境中使用加濕器，也可一定程度預防干眼發(fā)生或 改善干眼病情,。

⑤提倡每天攝入一定量的微量營養(yǎng)素,，如維生素、類胡蘿卜素類,；天然食物應以蔬菜,、水果、魚類,、五谷雜糧,、豆類和橄欖油為主。避免長期食用脂肪含量較高的食物,，如堅果,、肥肉、動物內臟,、奶油制 品,、巧克力、冰淇淋等,。

*溫馨提示：干眼為慢性的眼部疾病,，可預防、可治療,，一旦出現(xiàn)干眼癥狀,，請及時到正規(guī)醫(yī)院就診。