• 脾虛則肺弱,，呼吸道疾病頻發(fā)：

中醫(yī)五行相生相克,，脾為肺之母，肺為脾之子,，母病及子,，脾虛則肺弱，肺衛(wèi)不足容易引發(fā)呼吸道疾病,，加上南方地區(qū)的“秋老虎”,，即使已到秋天，天氣依舊炎熱,，孩子長時間吹空調(diào),，顧護(hù)不周很容易感冒、咳嗽,、支氣管炎等疾病,。

因此，想要孩子健康返校,，一個學(xué)期都全勤少生病,，家長要注意做好以下幾點：

01

控制消化狀態(tài)、避免積食

中醫(yī)提倡“治未病”，就是在孩子沒有生病的時候,，要提前增強(qiáng)抵抗力,，降低孩子染病的幾率。所謂“四季脾旺不受邪”,，孩子脾胃功能強(qiáng)健,，自然抵抗力提升，不易生病,，日常家長要控制孩子的消化,，減少積食,。

02

顧護(hù)好孩子的情志

都說“自古逢秋悲寂寥”,，秋天本身就容易讓人產(chǎn)生悲傷的情緒，當(dāng)人體處于負(fù)情緒影響時,，身體抵抗力也會隨之下降,。人體的喜、怒,、憂,、思、悲,、恐,、驚七種情志變化均可導(dǎo)致疾病的發(fā)生，也就是中醫(yī)說的“七情致病”,。怒傷肝,，憂思傷脾，情緒低落,、壓抑,，肝氣不暢，克郁脾土,，使脾胃更加虛弱,。暑假行將結(jié)束，孩子難免會對返校產(chǎn)生厭煩心理,，此時家長要多與孩子溝通,，要讓孩子重新對校園生活產(chǎn)生向往。小年齡段的小朋友容易有分離焦慮,，家長要積極鼓勵,，但不妥協(xié)、不遲疑,，溫柔而堅定,，等孩子放學(xué)后，主動和孩子溝通幼兒園的事情，共同創(chuàng)造一些美好的回憶,。

03

調(diào)整孩子作息習(xí)慣

由于暑假在家,，孩子作息會與上學(xué)時不同，那么臨近開學(xué),，家長就要開始調(diào)整孩子的生物鐘,，盡可能做到與上學(xué)時一致。督促孩子睡好子午覺,，保證每天1小時戶外活動時間,，增強(qiáng)孩子的抵抗力。

04

日常防護(hù)要做到位

要讓孩子養(yǎng)成戴口罩,、勤洗手,、少聚集等良好防疫習(xí)慣。家長要為學(xué)齡期的孩子準(zhǔn)備好兒童口罩,、免洗洗手液,、酒精棉片、酒精紙巾等防疫用品,。