決明子，也叫草決明,，中醫(yī)認為,，決明子甘,、苦,、咸，微寒,，歸肝,、大腸經(jīng)，具有清肝明目的功效�,，F(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn),，決明子具有降脂、降壓,、潤燥,、通便的功能。真是各種用處多多哦,！

    一,、喝決明子,，有什么好處？

    1,、治便秘

    決明子里含有大黃素,，針對腸內(nèi)的熱燥，有積極的清熱潤腸作用,，可治療現(xiàn)代人的腸胃及便秘問題,，幫助患者順利排便。

    2,、清肝明目

    決明子既能清泄肝膽郁火,，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜,、女貞子,、枸杞子、生地等同用,，可以治療青盲內(nèi)障,。

   3、降血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用,，對高血脂患者有不錯的降血脂效果。

    4,、降血壓

決明子用開水沖泡當茶飲,，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果,。

    5,、預(yù)防熱傷風

    決明子對熱感冒、中暑等有療效,，取桑葉,、竹葉、薄荷,、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡,，能預(yù)防咽喉疼痛、熱感冒等等,。

    6,、抗菌作用

決明子中提取的決明子醇，能有效的對抗大腸桿菌,、白喉桿菌,、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等,。

    7,、減肥功效

    決明子能抑制脂肪的合成,，對體內(nèi)多余脂肪還有分解作用。

    每天取10克的決明子用來泡水喝,，用它來減肥是不錯的方式,。不過要注意，如果你體質(zhì)寒,，則要少飲用該茶,。

    二、決明子食療方

    決明子你都怎么泡茶喝呢,？怎么泡效果最好呢,？下面就一起來看看吧！

    決明子茶

    明目,、降壓,、調(diào)脂

   做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用,，直至茶水無色,。

    功效：中老年人飲用決明子茶，不僅有助于大便通暢,，還能起到明目,、降壓、調(diào)脂等保健功能,。

    決明子綠茶飲

    清熱平肝,、降脂降壓

   做法：決明子、綠茶各5克,。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服,。

    功效：清熱平肝,、降脂降壓、潤腸通便,、明目益睛,。

    決明子枸杞茶

    降壓降脂

    做法：決明子30克，枸杞30克,，水煎取汁,，代茶飲。

    功效：適用于高血壓,、高脂血癥,、便秘等癥。

    菊花決明子粥

    降壓,、降脂,、緩解便秘

    做法：菊花10克,，決明子10～15克，粳米50克,，冰糖適量,。先把決明子炒至微有香氣，取出,；待冷后與菊花煎汁,，去渣取汁，放入粳米煮粥,；粥將熟時,，加入冰糖，再煮沸即可食用,。

    功效：每日1次,，連續(xù)服5～7日。適用于高血壓,、高血脂癥,，以及習慣性便秘等。需要注意的是,，大便泄瀉者忌服,。

    決明子枕頭

    怎么做決明子枕頭？

    1,、用紗布做一個袋子（窗紗也可以）,。

    2、把枕頭中的決明子裝入紗布袋子中,。

    3、放入水龍頭中清洗,，當然也可以在盆中手洗,。

    4、洗好后曬干,。

    5,、決明子枕芯使用1－2年后，建議更換決明子材料,，防止細菌的滋生,。

   決明子枕頭的作用：

    1、決明子枕頭可以通過對人體大腦,、心臟,、心血管、頸椎等部位進行健康修復(fù)按摩的療法,，使人體康復(fù),，經(jīng)絡(luò)暢通,，促進氣血循環(huán)，降壓降溫,，從而改善五臟六腑的功能,。

    2、決明子的種子堅硬,，又可對頭部和頸部穴位進行按摩,，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈,、失眠,、腦動脈硬化、頸椎病等,，均有輔助作用,。

    3、決明子天然理療用途較多,，同時廣泛應(yīng)用于降壓,、通便、減肥等領(lǐng)域,。

    4,、決明子特有的涼爽性，夏天使用特別舒適,，尤其符合中醫(yī)“涼頭熱腳”的基本理療理論,。

    三、注意事項

    1,、決明子性涼,，服用之后具有渲泄的作用。所以,，如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒,、低血壓、低血糖,、貧血的患者,，服用之后會導致病情加重，身體也會越來越差,。

    2,、現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，決明子中含有大量的大黃酚,、大黃素等等化合物,。長期服用決明子，很容易導致身體出現(xiàn)腸道病變的情況,。

    3,、在用決明子泡水喝的時候,，一定要選擇炒熟之后的決明子就進行沖泡，這樣有利于身體健康,。

    4,、另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水,。因為這種中藥藥性含量,，孕婦服用之后很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況。

    5,、在日常服用決明子的時候,，一定要注意是否會出現(xiàn)不良反映。如果出現(xiàn)了腹脹,、腹瀉以及惡心想吐的情況,，那么就要立即停止服用；問題比較嚴重的時候,，還需要送醫(yī)治療,。