• 脾虛則肺弱,，呼吸道疾病頻發(fā)：

中醫(yī)五行相生相克，脾為肺之母,，肺為脾之子,，母病及子，脾虛則肺弱,，肺衛(wèi)不足容易引發(fā)呼吸道疾病,，加上南方地區(qū)的“秋老虎”，即使已到秋天,，天氣依舊炎熱,，孩子長時間吹空調，顧護不周很容易感冒,、咳嗽,、支氣管炎等疾病。

因此,，想要孩子健康返校,，一個學期都全勤少生病，家長要注意做好以下幾點：

01

控制消化狀態(tài),、避免積食

中醫(yī)提倡“治未病”,，就是在孩子沒有生病的時候，要提前增強抵抗力,，降低孩子染病的幾率,。所謂“四季脾旺不受邪”，孩子脾胃功能強健,，自然抵抗力提升,，不易生病，日常家長要控制孩子的消化,，減少積食,。

02

顧護好孩子的情志

都說“自古逢秋悲寂寥”，秋天本身就容易讓人產生悲傷的情緒,，當人體處于負情緒影響時,，身體抵抗力也會隨之下降。人體的喜,、怒,、憂、思,、悲,、恐,、驚七種情志變化均可導致疾病的發(fā)生，也就是中醫(yī)說的“七情致病”,。怒傷肝,，憂思傷脾，情緒低落,、壓抑,，肝氣不暢，克郁脾土,，使脾胃更加虛弱,。暑假行將結束，孩子難免會對返校產生厭煩心理,，此時家長要多與孩子溝通,，要讓孩子重新對校園生活產生向往。小年齡段的小朋友容易有分離焦慮,，家長要積極鼓勵,，但不妥協、不遲疑,，溫柔而堅定,，等孩子放學后，主動和孩子溝通幼兒園的事情,，共同創(chuàng)造一些美好的回憶,。

03

調整孩子作息習慣

由于暑假在家，孩子作息會與上學時不同,，那么臨近開學，家長就要開始調整孩子的生物鐘,，盡可能做到與上學時一致,。督促孩子睡好子午覺，保證每天1小時戶外活動時間,，增強孩子的抵抗力,。

04

日常防護要做到位

要讓孩子養(yǎng)成戴口罩、勤洗手,、少聚集等良好防疫習慣,。家長要為學齡期的孩子準備好兒童口罩、免洗洗手液,、酒精棉片,、酒精紙巾等防疫用品。